Một trong những điểm cạnh tranh mà sản phẩm bảo hiểm nhân thọ của công ty Aviva Việt Nam sở hữu là sản phẩm phụ Hỗ trợ chi phí phẫu thuật. Quyền lợi này được chi trả độc lập với quyền lợi Hỗ trợ chi phí nằm viện cũng như các quyền lợi phụ,...
Blog
Sản phẩm bảo hiểm nhân thọ Chọn An Vui của Aviva Việt Nam được bộ tài chính chấp thuận theo công văn số 4914/BTC-QLBH ngày 26 tháng 4 năm 2019. Sản phẩm này có một số khác biệt so với sản phẩn cùng nghiệp vụ BH liên kết chung ra đời năm 2017. Một...
Kettlebell Swing (vung tạ ấm) cơ bản là một bài tập toàn thân cực kỳ hiệu quả. Nó được xem là nền tảng cho rất nhiều kỹ thuật kettlebell khác. Động tác này không chỉ giúp bạn xây dựng sức mạnh bùng nổ và đốt cháy calo mạnh mẽ. Hơn nữa, nó còn cải...
Fitness hiện đại có mục tiêu tập luyện mới. Không chỉ là thân hình “khỏe đẹp”. Cơ bắp săn chắc chưa phải là tất cả. Xu hướng nay là Functional Training (Tập luyện Chức năng). Phương pháp này giúp cơ thể “functional” thực sự. Bạn sẽ có vẻ ngoài ấn tượng. Quan trọng hơn...
Việc người được bảo hiểm (NĐBH) trong hợp đồng bảo hiểm nhân thọ không may vướng vào vòng lao lý và phải chịu án phạt tù là một tình huống phức tạp. Điều này đặt ra nhiều câu hỏi về số phận của hợp đồng bảo hiểm (HĐBH). Cụ thể, hợp đồng bảo hiểm...
Chào mọi người, hôm nay, Luân muốn chia sẻ một chút về phân loại Kettlebell (tạ ấm, tạ chuông, hoặc tạ bình vôi) và kinh nghiệm chọn tạ phù hợp cho người mới. Từ ngày bén duyên với món này, mình thấy nó thực sự là một công cụ tập luyện tuyệt vời. Tuy...
Khi nói đến luyện tập kettlebell (tạ ấm, tạ chuông), hầu hết mọi người thường tập trung vào kỹ thuật động tác, số lần lặp hay trọng lượng tạ. Tuy nhiên, có một yếu tố cực kỳ quan trọng thường bị bỏ qua nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất, sức mạnh...
Trong giới tập luyện sức mạnh, bạn có thể đã nghe qua thuật ngữ “Valsalva Maneuver” hoặc thấy các vận động viên thực hiện một kỹ thuật nín thở đặc biệt khi nâng tạ nặng. Vậy Valsalva Maneuver là gì, tại sao nó lại quan trọng và liệu có cách gọi nào “đời thường”...
Bạn mới làm quen với tạ bình vôi (kettlebell, tạ ấm, tạ chuông) và muốn tìm những bài tập cơ bản để bắt đầu? Kettlebell là một dụng cụ tuyệt vời để rèn luyện sức mạnh, sức bền và sự linh hoạt toàn diện. Tuy nhiên, việc khởi đầu đúng cách với các bài...
Kettlebell (tạ ấm, tạ chuông) là một dụng cụ tập luyện đa năng, và cách bạn cầm tạ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả cũng như sự an toàn của bài tập. Việc nắm vững các kiểu cầm khác nhau giúp bạn tối ưu hóa lực phát động, bảo vệ khớp và...
Là một người chạy bộ đường dài, chắc hẳn bạn đã từng trải qua cảm giác khó thở (hụt hơi) ngày càng tăng về cuối cuộc đua hay buổi tập nặng, trong khi nhìn vào đồng hồ lại thấy nhịp tim dường như đã “ổn định” hoặc chỉ tăng rất nhẹ? Cảm giác thở...
Kettlebell, còn được biết đến tại Việt Nam qua các thuật ngữ như tạ chuông, tạ ấm, hoặc tạ bình vôi, là một dụng cụ tập luyện có nguồn gốc lịch sử lâu đời và ngày càng khẳng định vị thế trong các phương pháp rèn luyện thể chất hiện đại. Việc tích hợp...