Nhiều người, nhất là phái nữ, lo ngại chạy bộ làm bắp chân to và thô. Liệu nỗi lo này có đúng? Bài viết này sẽ phân tích sâu các yếu tố ảnh hưởng, giúp bạn hiểu rõ hơn. 1. Gen Di Truyền và Loại Sợi Cơ: Quyết Định Độ To Của Bắp Chân? Cơ…