Nhịp tim nghỉ, hay còn gọi là resting heart rate (RHR), là một trong những chỉ số quan trọng nhất phản ánh sức khỏe tim mạch của bạn. Chỉ số này không chỉ thay đổi theo độ tuổi mà còn là dấu hiệu cảnh báo sớm cho nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vậy…