Skip to content
17/05/2025
  • KHỎE THỂ CHẤT
  • KHỎE TÀI CHÍNH

Luân Lương

Learning – Sharing – Growing

Menu Chuyên Mục

  • KHỎE THỂ CHẤT
    • CHẠY BỘ
    • KETTLEBELL
    • YOGA
    • GYM & CARDIO
    • DINH DƯỠNG
    • LỐI SỐNG
  • KHỎE TÀI CHÍNH
    • BẢO HIỂM NHÂN THỌ
    • BẢO HIỂM SỨC KHỎE
    • BẢO HIỂM THƯỜNG THỨC
    • NGHỀ ĐẠI LÝ BẢO HIỂM
    • LUẬT & BẢO HIỂM
    • Y KHOA & BẢO HIỂM
    • BỆNH LÝ NGHIÊM TRỌNG
Primary Menu
  • Home
  • KHỎE THỂ CHẤT
  • KHỎE TÀI CHÍNH
My Youtube
Bài Viết Mới
Kettlebell swing vung tạ ấm cơ bản cho người mới Kettlebell Swing (Vung Tạ Ấm) Cơ Bản: Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Người Mới functional training là gì, tập với tạ ấm kettlebell Functional Training & Kettlebell: Khỏe Đẹp, Vận Động Tối Ưu Đang tham gia bảo hiểm mà chịu án tù giam thì hợp đồng thế nào? Đang tham gia bảo hiểm nhân thọ mà chịu án tù (giam giữ): HĐBH được xử lý ra sao? AIA, Manulife, Pru, Bảo Việt, Dai-ichi Life cách chọn tạ ấm kettlebell cho người mới tập Phân loại và cách chọn tạ ấm (Kettlebell) cho người mới – Kinh nghiệm của Luân Lương kỹ thuật thở khi luyện tập kettlebell tạ ấm Kỹ Thuật Thở Trong Luyện Tập Kettlebell: Tối Ưu Sức Mạnh và Độ Bền

Chạy Bộ

Tại sao khó thở khi chạy bộ nhưng nhịp tim không cao
12 min read
  • CHẠY BỘ

Tại Sao Bạn Khó Thở Hơn Vào Cuối Cuộc Đua Dù Nhịp Tim Ổn Định? Giải Mã Hiện Tượng Sinh Lý Thú Vị Khi Chạy Bộ

54
Tổng hợp các lý do khiến runner giảm pace, tốc độ khi đi race
7 min read
  • CHẠY BỘ

Tổng hợp tất cả các lý do khiến 1 runner buộc phải giảm tốc khi đi race

46
Phương pháp luyện tập marathon cho người trên 40 tuổi
14 min read
  • CHẠY BỘ

Phương pháp luyện tập marathon cho người trên 40 tuổi

131
Viêm màng xương chày shinsplints the Lore of Running
7 min read
  • CHẠY BỘ

Hiểu Biết Cũ Về Viêm Màng Xương Chày (Shinsplints) Trong Cuốn “Lore of Running”

79
Viêm cân gan chân, nguyên nhâ, triệu chứng và điều trị
16 min read
  • CHẠY BỘ

Viêm Cân Gan Chân Ở Người Chạy Bộ: Nguyên Nhân, Triệu Chứng & Điều Trị

84

Bài Viết Được Quan Tâm

Ôn Thi Chứng Chỉ Đại Lý Bảo Hiểm Nhân Thọ – Phần Luật Kinh Doanh Bảo Hiểm Luật Kinh Doanh Bảo Hiểm 1
  • LUẬT & BẢO HIỂM

Ôn Thi Chứng Chỉ Đại Lý Bảo Hiểm Nhân Thọ – Phần Luật Kinh Doanh Bảo Hiểm

Hướng dẫn ôn thi cấp chứng chỉ Đại lý bảo hiểm nhân thọ – Thuật ngữ bảo hiểm thuật ngữ bảo hiểm 2
  • LUẬT & BẢO HIỂM

Hướng dẫn ôn thi cấp chứng chỉ Đại lý bảo hiểm nhân thọ – Thuật ngữ bảo hiểm

Bệnh có sẵn trong bảo hiểm là gì? Hiểu đúng để bảo vệ quyền lợi khi tham gia BHNT! Bảng câu hỏi thông tin sức khỏe 3
  • BẢO HIỂM THƯỜNG THỨC

Bệnh có sẵn trong bảo hiểm là gì? Hiểu đúng để bảo vệ quyền lợi khi tham gia BHNT!

Có thể một số lượng lớn các sản phẩm bảo hiểm nhân thọ hiện nay ngừng bán! Tại sao? Cùng tìm hiểu lý do! Sau 01/07/2025, nhiều sản phẩm bảo hiểm nhân thọ có thể ngừng bán 4
  • BẢO HIỂM NHÂN THỌ

Có thể một số lượng lớn các sản phẩm bảo hiểm nhân thọ hiện nay ngừng bán! Tại sao? Cùng tìm hiểu lý do!

Bệnh lý nghiêm trọng nâng cao của Manulife | Chi tiết danh sách và so sánh với Aviva Việt Nam danh sách 134 bệnh lý nghiêm trọng của Manulife 5
  • BẢO HIỂM NHÂN THỌ

Bệnh lý nghiêm trọng nâng cao của Manulife | Chi tiết danh sách và so sánh với Aviva Việt Nam

KETTLEBELL - TẠ ẤM

Kettlebell swing vung tạ ấm cơ bản cho người mới
16 min read
  • KETTLEBELL

Kettlebell Swing (Vung Tạ Ấm) Cơ Bản: Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Người Mới

33
functional training là gì, tập với tạ ấm kettlebell
9 min read
  • KETTLEBELL

Functional Training & Kettlebell: Khỏe Đẹp, Vận Động Tối Ưu

24
cách chọn tạ ấm kettlebell cho người mới tập
10 min read
  • KETTLEBELL

Phân loại và cách chọn tạ ấm (Kettlebell) cho người mới – Kinh nghiệm của Luân Lương

75
kỹ thuật thở khi luyện tập kettlebell tạ ấm
8 min read
  • KETTLEBELL

Kỹ Thuật Thở Trong Luyện Tập Kettlebell: Tối Ưu Sức Mạnh và Độ Bền

30

Kênh Youtube Của Luân

GYM&CARDIO

Valsalva Maneuver tiếng việt là gì
5 min read
  • GYM & CARDIO

Valsalva Maneuver (Nghiệm pháp Valsalva): Giải thích và Tên gọi dân dã

20
Trong giới tập luyện sức mạnh, bạn có thể đã nghe qua thuật ngữ “Valsalva Maneuver” hoặc thấy các vận động viên thực hiện một kỹ thuật nín thở đặc biệt khi nâng tạ nặng. Vậy Valsalva Maneuver là gì, tại sao nó lại quan trọng và liệu có cách gọi nào “đời thường”...
Đọc bài viết... Read more about Valsalva Maneuver (Nghiệm pháp Valsalva): Giải thích và Tên gọi dân dã
Luyện Tập Quá Sức: Nhận Biết Sớm, Bảo Vệ Thành Tích (Theo “Lore of Running”) Tập luyện hiệu quả, bảo vệ thành tích! Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh luyện tập quá sức từ "Lore of Running"
  • CHẠY BỘ

Luyện Tập Quá Sức: Nhận Biết Sớm, Bảo Vệ Thành Tích (Theo “Lore of Running”)

Mace Hammer: Nguồn Gốc, Lịch Sử và Ứng Dụng Luyện Tập Hiện Đại Chùy chiến - Búa Chiến - Mace Hammer
  • GYM & CARDIO

Mace Hammer: Nguồn Gốc, Lịch Sử và Ứng Dụng Luyện Tập Hiện Đại

5 Động Tác Gym Lớn (Big Move) Mà Bất Kỳ Người Mới Nào Cũng Phải Biết bench press 2
  • GYM & CARDIO

5 Động Tác Gym Lớn (Big Move) Mà Bất Kỳ Người Mới Nào Cũng Phải Biết

HIIT và Chạy Interval: Phân tích sự giao thoa giữa GYM/CARDIO và CHẠY BỘ Nguyễn Tuân Runners
  • CHẠY BỘ

HIIT và Chạy Interval: Phân tích sự giao thoa giữa GYM/CARDIO và CHẠY BỘ

DINH DƯỠNG

Luyện Tập Quá Sức: Nhận Biết Sớm, Bảo Vệ Thành Tích (Theo “Lore of Running”) Tập luyện hiệu quả, bảo vệ thành tích! Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh luyện tập quá sức từ "Lore of Running"
  • CHẠY BỘ

Luyện Tập Quá Sức: Nhận Biết Sớm, Bảo Vệ Thành Tích (Theo “Lore of Running”)

Chỉ số GI và Vai trò trong Chế độ Dinh dưỡng Grain cereal rices
  • DINH DƯỠNG

Chỉ số GI và Vai trò trong Chế độ Dinh dưỡng

Năng lượng rỗng: Kẻ thù giấu mặt của sức khỏe và vóc dáng Mì ăn liền đóng gói là nguồn năng lượng rỗng phổ biến nhất hiện nay
  • DINH DƯỠNG

Năng lượng rỗng: Kẻ thù giấu mặt của sức khỏe và vóc dáng

Các bài thuốc quý từ rau kinh giới tinngan_084430_892431045_0
  • DINH DƯỠNG

Các bài thuốc quý từ rau kinh giới

BẢO HIỂM THƯỜNG THỨC

Đang tham gia bảo hiểm nhân thọ mà chịu án tù (giam giữ): HĐBH được xử lý ra sao? AIA, Manulife, Pru, Bảo Việt, Dai-ichi Life Đang tham gia bảo hiểm mà chịu án tù giam thì hợp đồng thế nào?
  • BẢO HIỂM NHÂN THỌ

Đang tham gia bảo hiểm nhân thọ mà chịu án tù (giam giữ): HĐBH được xử lý ra sao? AIA, Manulife, Pru, Bảo Việt, Dai-ichi Life

Quỹ Bảo vệ người được bảo hiểm: Hiện tại được quản lý thế nào? doanh nghiệp bảo hiểm phá sản thì thế nào?
  • BẢO HIỂM THƯỜNG THỨC

Quỹ Bảo vệ người được bảo hiểm: Hiện tại được quản lý thế nào?

Phân biệt Quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và Quỹ dự trữ bắt buộc Phân biệt quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và quỹ dự trữ bắt buộc
  • BẢO HIỂM THƯỜNG THỨC

Phân biệt Quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và Quỹ dự trữ bắt buộc

Đại Lý Bảo Hiểm Có Phải Là Nhân Viên Của Công Ty Hay Không? Phân Biệt Và Làm Rõ! Đại lý bảo hiểm có phải là nhân viên của công ty bảo hiểm không?
  • BẢO HIỂM THƯỜNG THỨC

Đại Lý Bảo Hiểm Có Phải Là Nhân Viên Của Công Ty Hay Không? Phân Biệt Và Làm Rõ!

NGHỀ ĐẠI LÝ BẢO HIỂM

Phân biệt Quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và Quỹ dự trữ bắt buộc Phân biệt quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và quỹ dự trữ bắt buộc
  • BẢO HIỂM THƯỜNG THỨC

Phân biệt Quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và Quỹ dự trữ bắt buộc

Tại sao mô hình chi nhánh doanh nghiệp bảo hiểm nhân thọ nước ngoài không được phép thành lập ở Việt Nam? Tại sao không tồn tại mô hình chi nhánh doanh nghiệp bảo hiểm nhân thọ nước ngoài tại việt nam
  • LUẬT & BẢO HIỂM

Tại sao mô hình chi nhánh doanh nghiệp bảo hiểm nhân thọ nước ngoài không được phép thành lập ở Việt Nam?

Làm Đại Lý Cho Nhiều Doanh Nghiệp Bảo Hiểm! Luật KDBH 2022 Cho Phép Nhưng Thực Tế Quá Khó! có được làm đại lý cho nhiều doanh nghiệp bảo hiểm hay không? Luật KDBH 2022
  • NGHỀ ĐẠI LÝ BẢO HIỂM

Làm Đại Lý Cho Nhiều Doanh Nghiệp Bảo Hiểm! Luật KDBH 2022 Cho Phép Nhưng Thực Tế Quá Khó!

Đại Lý Bảo Hiểm Có Phải Là Nhân Viên Của Công Ty Hay Không? Phân Biệt Và Làm Rõ! Đại lý bảo hiểm có phải là nhân viên của công ty bảo hiểm không?
  • BẢO HIỂM THƯỜNG THỨC

Đại Lý Bảo Hiểm Có Phải Là Nhân Viên Của Công Ty Hay Không? Phân Biệt Và Làm Rõ!

Y KHOA BẢO HIỂM

Chấn thương sọ não nặng, Bảo hiểm AIA chi trả! Daiichi thì sao? So sánh chấn thương sọ não nặng của AIA và Daiichi Việt Nam
  • BẢO HIỂM NHÂN THỌ

Chấn thương sọ não nặng, Bảo hiểm AIA chi trả! Daiichi thì sao?

So sánh Sâu Danh mục Bệnh hiểm nghèo: AIA và Dai-ichi Life So sánh danh sách bệnh hiểm nghèo của AIA và Daiichi Việt nam
  • BẢO HIỂM NHÂN THỌ

So sánh Sâu Danh mục Bệnh hiểm nghèo: AIA và Dai-ichi Life

Làm rõ “Thiếu máu bất sản có thể phục hồi” theo định nghĩa của AIA Việt Nam Bệnh hiểm nghèo giai đoạn sớm AIA thiếu máu bất sản có thể phục hồi
  • BẢO HIỂM NHÂN THỌ

Làm rõ “Thiếu máu bất sản có thể phục hồi” theo định nghĩa của AIA Việt Nam

Tân sinh trong biểu mô tiền liệt tuyến (PIN) không được chi trả Ung thư biểu mô tại chỗ. Tại sao? Bảo hiểm loại trừ Tân sinh trong biểu mô tiền liệt tuyến
  • BẢO HIỂM NHÂN THỌ

Tân sinh trong biểu mô tiền liệt tuyến (PIN) không được chi trả Ung thư biểu mô tại chỗ. Tại sao?

LUẬT & BẢO HIỂM

Đang tham gia bảo hiểm mà chịu án tù giam thì hợp đồng thế nào?
15 min read
  • BẢO HIỂM NHÂN THỌ

Đang tham gia bảo hiểm nhân thọ mà chịu án tù (giam giữ): HĐBH được xử lý ra sao? AIA, Manulife, Pru, Bảo Việt, Dai-ichi Life

51
doanh nghiệp bảo hiểm phá sản thì thế nào?
5 min read
  • BẢO HIỂM THƯỜNG THỨC

Quỹ Bảo vệ người được bảo hiểm: Hiện tại được quản lý thế nào?

38
Phân biệt quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và quỹ dự trữ bắt buộc
9 min read
  • BẢO HIỂM THƯỜNG THỨC

Phân biệt Quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và Quỹ dự trữ bắt buộc

61
Tại sao không tồn tại mô hình chi nhánh doanh nghiệp bảo hiểm nhân thọ nước ngoài tại việt nam
8 min read
  • LUẬT & BẢO HIỂM

Tại sao mô hình chi nhánh doanh nghiệp bảo hiểm nhân thọ nước ngoài không được phép thành lập ở Việt Nam?

40
Đại lý bảo hiểm có phải là nhân viên của công ty bảo hiểm không?
7 min read
  • BẢO HIỂM THƯỜNG THỨC

Đại Lý Bảo Hiểm Có Phải Là Nhân Viên Của Công Ty Hay Không? Phân Biệt Và Làm Rõ!

86
Ôn thi đại lý bảo hiểm phần phân biệt đại lý và môi giới
87 min read
  • LUẬT & BẢO HIỂM

(2025) Ôn thi chứng chỉ đại lý: Đại lý bảo hiểm, Môi giới bảo hiểm

74
Ôn thi chứng chỉ đại lý bảo hiểm, quy định về doanh nghiệp bảo hiểm
19 min read
  • LUẬT & BẢO HIỂM

(2025) Ôn thi chứng chỉ đại lý: Quy Định về Doanh nghiệp bảo hiểm và Quản lý nhà nước

96

YOGA

Tổng quan về giải phẫu học trong Yoga
4 min read
  • YOGA

Giải Phẫu Học Ứng Dụng Trong Yoga: Khám Phá Sự Khác Biệt Giữa Tension và Compression với Paul Grilley

32
Khám phá Luân xa và Thực hành Tâm linh cùng Paul Grilley
4 min read
  • YOGA

Khám phá Luân xa và Thực hành Tâm linh cùng Paul Grilley

36
Nguyên lý nền tảng trong luyện tập Yin Yoga
5 min read
  • YOGA

Nguyên lý nền tảng trong thực hành Yin Yoga cùng thầy Paul Grilley

33
The_wheel_of_life,_Buddhism_Bhavachakra
6 min read
  • YOGA

Vòng Luân Hồi Samsara: Bí Mật Của Sự Khổ Đau và Con Đường Giải Thoát

33
Knees injured
18 min read
  • GYM & CARDIO

Hiện Tượng Gối Chụm Vào Trong (Collapsed Knee): Nguyên Nhân và Ứng Dụng trong Luyện Tập Thể Thao như Chạy Bộ và Gym

3 138
Paul Grilley - 2
5 min read
  • YOGA

Giải phẫu học trong Yoga: Chìa Khóa cho Thực Hành An Toàn và Hiệu Quả với Paul Grilley

35

BẢO HIỂM XÃ HỘI

3 điểm mới trong luật bhxh 2024
8 min read
  • BẢO HIỂM XÃ HỘI

Một Số Điểm Mới Trong Luật Bảo Hiểm Xã Hội 2024: Phân tích thông tin từ mạng xã hội

72
Bạn có bắt gặp những thông tin về Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 trên mạng xã hội? Chị Hoàng Lan, một nhân viên của cơ quan BHXH có 16 năm kinh nghiệm trong ngành BHXH, đã chia sẻ một số điểm mới đáng chú ý của luật này, dự kiến có hiệu...
Đọc bài viết... Read more about Một Số Điểm Mới Trong Luật Bảo Hiểm Xã Hội 2024: Phân tích thông tin từ mạng xã hội
Hưu Trí Tự Nguyện Theo Bảo Hiểm Xã Hội Hay Theo Bảo Hiểm Nhân Thọ: Lựa Chọn Nào Tối Ưu Cho Bạn? so sánh hưu trí tự nguyện và bảo hiểm nhân thọ
  • BẢO HIỂM NHÂN THỌ

Hưu Trí Tự Nguyện Theo Bảo Hiểm Xã Hội Hay Theo Bảo Hiểm Nhân Thọ: Lựa Chọn Nào Tối Ưu Cho Bạn?

Lãi hay lỗ | Cách tính tiền BHXH một lần năm 2021 BHXH 1 lần
  • BẢO HIỂM XÃ HỘI

Lãi hay lỗ | Cách tính tiền BHXH một lần năm 2021

Cách tính mức bình quân tiền lương 2021 lương hưu bình quân 2021
  • BẢO HIỂM XÃ HỘI

Cách tính mức bình quân tiền lương 2021

Hưu trí trong Bảo hiểm xã hội – Đang nhận lương hưu mà tử vong thì nhận được gì? hưu trí trong bhxh
  • BẢO HIỂM XÃ HỘI

Hưu trí trong Bảo hiểm xã hội – Đang nhận lương hưu mà tử vong thì nhận được gì?

  • KHỎE THỂ CHẤT
  • KHỎE TÀI CHÍNH
Copyright © 2025 All rights reserved. Luan Luong (Learning - Sharing - Growing)