17/05/2025

KETTLEBELL - TẠ ẤM

Kettlebell swing vung tạ ấm cơ bản cho người mới
16 min read

Kettlebell Swing (Vung Tạ Ấm) Cơ Bản: Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Người Mới

33
functional training là gì, tập với tạ ấm kettlebell
9 min read

Functional Training & Kettlebell: Khỏe Đẹp, Vận Động Tối Ưu

24
cách chọn tạ ấm kettlebell cho người mới tập
10 min read

Phân loại và cách chọn tạ ấm (Kettlebell) cho người mới – Kinh nghiệm của Luân Lương

75
kỹ thuật thở khi luyện tập kettlebell tạ ấm
8 min read

Kỹ Thuật Thở Trong Luyện Tập Kettlebell: Tối Ưu Sức Mạnh và Độ Bền

30

Kênh Youtube Của Luân

GYM&CARDIO

Valsalva Maneuver tiếng việt là gì
5 min read

Valsalva Maneuver (Nghiệm pháp Valsalva): Giải thích và Tên gọi dân dã

20
Trong giới tập luyện sức mạnh, bạn có thể đã nghe qua thuật ngữ “Valsalva Maneuver” hoặc thấy các vận động viên thực hiện một kỹ thuật nín thở đặc biệt khi nâng tạ nặng. Vậy Valsalva Maneuver là gì, tại sao nó lại quan trọng và liệu có cách gọi nào “đời thường”...
Đọc bài viết... Read more about Valsalva Maneuver (Nghiệm pháp Valsalva): Giải thích và Tên gọi dân dã
Luyện Tập Quá Sức: Nhận Biết Sớm, Bảo Vệ Thành Tích (Theo “Lore of Running”) Tập luyện hiệu quả, bảo vệ thành tích! Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh luyện tập quá sức từ "Lore of Running"

Luyện Tập Quá Sức: Nhận Biết Sớm, Bảo Vệ Thành Tích (Theo “Lore of Running”)

Mace Hammer: Nguồn Gốc, Lịch Sử và Ứng Dụng Luyện Tập Hiện Đại Chùy chiến - Búa Chiến - Mace Hammer

Mace Hammer: Nguồn Gốc, Lịch Sử và Ứng Dụng Luyện Tập Hiện Đại

5 Động Tác Gym Lớn (Big Move) Mà Bất Kỳ Người Mới Nào Cũng Phải Biết bench press 2

5 Động Tác Gym Lớn (Big Move) Mà Bất Kỳ Người Mới Nào Cũng Phải Biết

HIIT và Chạy Interval: Phân tích sự giao thoa giữa GYM/CARDIO và CHẠY BỘ Nguyễn Tuân Runners

HIIT và Chạy Interval: Phân tích sự giao thoa giữa GYM/CARDIO và CHẠY BỘ

DINH DƯỠNG

Luyện Tập Quá Sức: Nhận Biết Sớm, Bảo Vệ Thành Tích (Theo “Lore of Running”) Tập luyện hiệu quả, bảo vệ thành tích! Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh luyện tập quá sức từ "Lore of Running"

Luyện Tập Quá Sức: Nhận Biết Sớm, Bảo Vệ Thành Tích (Theo “Lore of Running”)

Chỉ số GI và Vai trò trong Chế độ Dinh dưỡng Grain cereal rices

Chỉ số GI và Vai trò trong Chế độ Dinh dưỡng

Năng lượng rỗng: Kẻ thù giấu mặt của sức khỏe và vóc dáng Mì ăn liền đóng gói là nguồn năng lượng rỗng phổ biến nhất hiện nay

Năng lượng rỗng: Kẻ thù giấu mặt của sức khỏe và vóc dáng

Các bài thuốc quý từ rau kinh giới tinngan_084430_892431045_0

Các bài thuốc quý từ rau kinh giới

BẢO HIỂM THƯỜNG THỨC

Đang tham gia bảo hiểm nhân thọ mà chịu án tù (giam giữ): HĐBH được xử lý ra sao? AIA, Manulife, Pru, Bảo Việt, Dai-ichi Life Đang tham gia bảo hiểm mà chịu án tù giam thì hợp đồng thế nào?

Đang tham gia bảo hiểm nhân thọ mà chịu án tù (giam giữ): HĐBH được xử lý ra sao? AIA, Manulife, Pru, Bảo Việt, Dai-ichi Life

Quỹ Bảo vệ người được bảo hiểm: Hiện tại được quản lý thế nào? doanh nghiệp bảo hiểm phá sản thì thế nào?

Quỹ Bảo vệ người được bảo hiểm: Hiện tại được quản lý thế nào?

Phân biệt Quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và Quỹ dự trữ bắt buộc Phân biệt quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và quỹ dự trữ bắt buộc

Phân biệt Quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và Quỹ dự trữ bắt buộc

Đại Lý Bảo Hiểm Có Phải Là Nhân Viên Của Công Ty Hay Không? Phân Biệt Và Làm Rõ! Đại lý bảo hiểm có phải là nhân viên của công ty bảo hiểm không?

Đại Lý Bảo Hiểm Có Phải Là Nhân Viên Của Công Ty Hay Không? Phân Biệt Và Làm Rõ!

NGHỀ ĐẠI LÝ BẢO HIỂM

Phân biệt Quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và Quỹ dự trữ bắt buộc Phân biệt quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và quỹ dự trữ bắt buộc

Phân biệt Quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và Quỹ dự trữ bắt buộc

Tại sao mô hình chi nhánh doanh nghiệp bảo hiểm nhân thọ nước ngoài không được phép thành lập ở Việt Nam? Tại sao không tồn tại mô hình chi nhánh doanh nghiệp bảo hiểm nhân thọ nước ngoài tại việt nam

Tại sao mô hình chi nhánh doanh nghiệp bảo hiểm nhân thọ nước ngoài không được phép thành lập ở Việt Nam?

Làm Đại Lý Cho Nhiều Doanh Nghiệp Bảo Hiểm! Luật KDBH 2022 Cho Phép Nhưng Thực Tế Quá Khó! có được làm đại lý cho nhiều doanh nghiệp bảo hiểm hay không? Luật KDBH 2022

Làm Đại Lý Cho Nhiều Doanh Nghiệp Bảo Hiểm! Luật KDBH 2022 Cho Phép Nhưng Thực Tế Quá Khó!

Đại Lý Bảo Hiểm Có Phải Là Nhân Viên Của Công Ty Hay Không? Phân Biệt Và Làm Rõ! Đại lý bảo hiểm có phải là nhân viên của công ty bảo hiểm không?

Đại Lý Bảo Hiểm Có Phải Là Nhân Viên Của Công Ty Hay Không? Phân Biệt Và Làm Rõ!

Y KHOA BẢO HIỂM

Chấn thương sọ não nặng, Bảo hiểm AIA chi trả! Daiichi thì sao? So sánh chấn thương sọ não nặng của AIA và Daiichi Việt Nam

Chấn thương sọ não nặng, Bảo hiểm AIA chi trả! Daiichi thì sao?

So sánh Sâu Danh mục Bệnh hiểm nghèo: AIA và Dai-ichi Life So sánh danh sách bệnh hiểm nghèo của AIA và Daiichi Việt nam

So sánh Sâu Danh mục Bệnh hiểm nghèo: AIA và Dai-ichi Life

Làm rõ “Thiếu máu bất sản có thể phục hồi” theo định nghĩa của AIA Việt Nam Bệnh hiểm nghèo giai đoạn sớm AIA thiếu máu bất sản có thể phục hồi

Làm rõ “Thiếu máu bất sản có thể phục hồi” theo định nghĩa của AIA Việt Nam

Tân sinh trong biểu mô tiền liệt tuyến (PIN) không được chi trả Ung thư biểu mô tại chỗ. Tại sao? Bảo hiểm loại trừ Tân sinh trong biểu mô tiền liệt tuyến

Tân sinh trong biểu mô tiền liệt tuyến (PIN) không được chi trả Ung thư biểu mô tại chỗ. Tại sao?

LUẬT & BẢO HIỂM

Đang tham gia bảo hiểm mà chịu án tù giam thì hợp đồng thế nào?
15 min read

Đang tham gia bảo hiểm nhân thọ mà chịu án tù (giam giữ): HĐBH được xử lý ra sao? AIA, Manulife, Pru, Bảo Việt, Dai-ichi Life

51
doanh nghiệp bảo hiểm phá sản thì thế nào?
5 min read

Quỹ Bảo vệ người được bảo hiểm: Hiện tại được quản lý thế nào?

38
Phân biệt quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và quỹ dự trữ bắt buộc
9 min read

Phân biệt Quỹ bảo vệ người được bảo hiểm và Quỹ dự trữ bắt buộc

61
Tại sao không tồn tại mô hình chi nhánh doanh nghiệp bảo hiểm nhân thọ nước ngoài tại việt nam
8 min read

Tại sao mô hình chi nhánh doanh nghiệp bảo hiểm nhân thọ nước ngoài không được phép thành lập ở Việt Nam?

40
Đại lý bảo hiểm có phải là nhân viên của công ty bảo hiểm không?
7 min read

Đại Lý Bảo Hiểm Có Phải Là Nhân Viên Của Công Ty Hay Không? Phân Biệt Và Làm Rõ!

86
Ôn thi đại lý bảo hiểm phần phân biệt đại lý và môi giới
87 min read

(2025) Ôn thi chứng chỉ đại lý: Đại lý bảo hiểm, Môi giới bảo hiểm

74
Ôn thi chứng chỉ đại lý bảo hiểm, quy định về doanh nghiệp bảo hiểm
19 min read

(2025) Ôn thi chứng chỉ đại lý: Quy Định về Doanh nghiệp bảo hiểm và Quản lý nhà nước

96