Bạn là người mới bắt đầu hành trình tập gym! Có thể bạn đang cảm thấy choáng ngợp trước vô vàn bài tập và máy móc trong phòng tập. Đừng lo lắng, hãy bắt đầu với những điều cơ bản nhất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá 5 “big moves” (động…